Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
À Pâques, bien des familles se réunissent autour d’un bon repas… et d’une montagne de chocolat! Pourquoi ne pas en…
Thème:
Activités extérieures
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
Relations et communication
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Les membres de notre équipe vous font part de leurs plus belles activités santé à faire en famille. De quoi…
Cette année, pourquoi ne pas faire de l’alimentation une priorité? Comment? En vous accordant du temps. Du temps pour mieux…
Habitudes alimentaires
Vous voulez aider votre famille à améliorer ses habitudes de vie? Voici des idées de gestes simples à poser au…
Stimulant, amusant, motivant… Voici quelques-unes des raisons qui nous encouragent à faire de l’activité physique avec d’autres personnes. Sans compter…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Danielle Danault
L’été rime avec vacances et plus de temps libre, pour les enfants comme pour beaucoup de parents. Cette année, que…
Le secret d’un lunch santé qui suit les principes du Guide alimentaire canadien, c’est plus que le choix d’aliments. Besoin…
Lunchs santé
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
