Bains glacés, douches froides, baignades hivernales… L’immersion en eau froide séduit autant les personnes sportives que celles en quête de…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Dévalorisation, contrôle, discours antiféministes… Certains signes ne trompent pas. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier présente un petit guide clair et rassurant…
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas nous empêcher…
Marche
Comment améliorer notre cardio tout en pratiquant une activité comme la marche? En suivant le programme Hop, je cours! qui…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Même si le vélo ne cesse de gagner en popularité au Québec, son utilisation en hiver reste une bibitte à…
Vélo
Collaborateur: Unpointcinq
À la recherche d’un mode de transport actif plus économique que l’auto, plus rapide que la marche et moins fatigant…
Plus d’énergie, meilleur système immunitaire, moins d’inflammation, meilleure digestion, perte de gras… Ce sont quelques-unes des prétentions des shots santé.…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
On adore partir en randonnée et profiter des beaux jours? Parfait! Mais avec la présence croissante des tiques au Québec,…
Prévenir
Avoir l’impression que nos jambes sont plus lourdes et que notre cœur bat plus vite quand on fait du sport…
Exercices et entraînements
«Date de péremption et date “meilleur avant”: est-ce la même chose?» «Si la date “meilleur avant” est dépassée, est-ce que…
Antigaspillage
Collaborateur: Hubert Cormier
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