Thème
Prendre soin de soi
On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?
Présenté par :
Notre collaboratrice Chantal Tellier poursuit sa remise en forme amorcée en janvier. Elle nous fait part de ses victoires, ainsi…
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
Prendre soin de soi malgré la pandémie
Pas facile de garder l’équilibre après plus d’un an de pandémie. On a été confrontés à toute la gamme des émotions…
Thème:
À LIRE
Le journal de Chantal: par où commencer?
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
Le journal de Chantal: le plan d’action
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
Le journal de Chantal: faire un premier bilan
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
Le journal de Chantal: assurer au minimum
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
À visionner
Le pouvoir des saines habitudes de vie
Thème:
Collaborateur: Dr Martin Juneau
