Thème
Prendre soin de soi
On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?
Présenté par :
Primeur
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Le journal de Chantal: le plan d’action
Notre collaboratrice a décidé de changer ses habitudes de vie. Elle souhaite se remettre en forme en bougeant davantage, entre…
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Collaborateur: Chantal Tellier
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Collaborateur: Dr Martin Juneau
