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Prendre soin de soi
On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?
Modifier ses habitudes? Pas si facile mais possible! Toute l’année, on suivra notre collaboratrice Chantal Tellier, qui racontera avec humour…
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Collaborateur: Chantal Tellier
J’adhère au pacte santé
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au…
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