Thème
Yoga et méditation
Nul besoin de maîtriser des techniques complexes ou de faire une retraite pour profiter des bienfaits du yoga ou de la méditation. Ils peuvent s’apprivoiser de façon simple et sont accessibles à tous. Découvrez des trucs pratiques pour mettre un peu de sérénité dans vos journées!
Yoga et respiration: un duo harmonieux qui fait profondément du bien! On explore ici des techniques de respiration consciente tout…
Thème:
Collaborateur: Patricia Leduc
J’ai testé la méditation guidée
Ça fait longtemps que vous voulez essayer la méditation, mais ça vous intimide? C’est beaucoup plus accessible que vous le…
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier