Thème

Yoga et méditation

Nul besoin de maîtriser des techniques complexes ou de faire une retraite pour profiter des bienfaits du yoga ou de la méditation. Ils peuvent s’apprivoiser de façon simple et sont accessibles à tous. Découvrez des trucs pratiques pour mettre un peu de sérénité dans vos journées!

Primeur

Vidéos de yoga: 40 minutes de relaxation active
femme souriante

Ces 3 séances de yoga vont aussi bien ensemble que 3 morceaux de casse-tête qui s’emboîtent. Mais pas question de se…

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Yoga et méditation

Collaborateur: Patricia Leduc

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femme faisant une séance de méditation

J’ai testé la méditation guidée

Ça fait longtemps que vous voulez essayer la méditation, mais ça vous intimide? C’est beaucoup plus accessible que vous le…

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Yoga et méditation

Collaborateur: Chantal Tellier

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