Thème

Yoga et méditation

Nul besoin de maîtriser des techniques complexes ou de faire une retraite pour profiter des bienfaits du yoga ou de la méditation. Ils peuvent s’apprivoiser de façon simple et sont accessibles à tous. Découvrez des trucs pratiques pour mettre un peu de sérénité dans vos journées!

Primeur

Ma pause yoga: étirements et détente musculaire
femme qui fait du yoga
13:19

Après cette séance de yoga, on ressent la détente en nous, et notre dos, nos hanches, nos épaules nous disent…

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Yoga et méditation

Collaborateur: Patricia Leduc

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femme faisant une séance de méditation

J’ai testé la méditation guidée

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Yoga et méditation

Collaborateur: Chantal Tellier

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