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Habitudes alimentaires

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi apprendre à reconnaître la sensation de faim et de satiété, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, manger en bonne compagnie et éteindre les écrans durant les repas.

Primeur

Aliments enrichis en protéines: vraiment nécessaires?

Lait contenant 50 % plus de protéines, gruau à teneur élevée en protéines, pains et pâtes protéinés… Depuis quelques années,…

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Habitudes alimentaires

Collaborateur: Stéphanie Côté

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Superaliment ou supermarketing?

Le mot «superaliment» n’est pas défini et encore moins réglementé. Il est toutefois très populaire. Trop, même. La nutritionniste Stéphanie Côté rétablit…

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Habitudes alimentaires

Collaborateur: Stéphanie Côté

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