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Des vidéos pour vous activer, manger mieux, faire du yoga et de la méditation… Des capsules visuelles sympas qui vous donneront un coup de pouce pratique pour développer de bonnes habitudes!

Primeur

Pour des abdos plus forts: exercices avec un banc de parc

2:08

Danielle Danault, présidente de Cardio Plein Air, propose 3 exercices à faire sur un banc de parc pour renforcer ses…

Thème:

Renforcement et souplesse

Collaborateur: Danielle Danault

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21:23

Initiation au yoga

Découvrez les bienfaits du yoga grâce à cette séance d’initiation de 20 minutes donnée par la professeure Marie-Josée Rioux. Exercices…

Thème:

Yoga et méditation

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