Thème

Exercices et entraînements

Envie de structurer un peu votre pratique d’activité physique? Vous êtes à la bonne place! Nos spécialistes en activité physique vous présentent des exercices et programmes pour bouger de façon sécuritaire et efficace.

Primeur

Programme d’entraînement cardio-tonus

Cardio et exercices de renforcement musculaire, c’est le duo dynamique par excellence! La kinésiologue Claudia Labrosse vous a préparé un…

Thème:

Exercices et entraînements

Collaborateur: Claudia Labrosse

Consulter Icones/Fleches

Petit lexique de l’entraînement

Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme d’entraînement ou de regarder une vidéo d’exercices sans tout à fait comprendre…

Thème:

Exercices et entraînements

Consulter Icones/Fleches

Encore plus

Améliorer votre force, votre endurance, votre tonus musculaire… Il y a tant de bénéfices à faire de l’exercice. De quoi ressentir une bonne dose de fierté à la fin de chaque séance!

À lire

Des idées d'exercices et d'entrainements à essayer pour bouger plus.
En charger plus