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Activités intérieures

Le beau temps n’est pas toujours au rendez-vous pour nos activités sportives. Ce n’est pas une excuse pour ne pas bouger! On se tourne plutôt vers le gym, la piscine intérieure, le centre de yoga, l’entraînement à la maison… La liste est infinie, tout comme les bienfaits.

Primeur

J’ai testé la danse contemporaine

Après 10 années à s’occuper de ses 3 jeunes enfants tout en travaillant, Y Leng a décidé qu’elle méritait de s’accorder un peu…

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30:00

Yoga énergisant

Besoin d’un petit boost d’énergie? Cette séance de power yoga de 30 minutes, gracieusement offerte par Mon Yoga Virtuel, est…

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Yoga et méditation

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