Thème
Gestion du stress
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Comment on y arrive? En sachant entre autres établir ses priorités, se réserver du temps à soi, bien communiquer avec les autres, créer et entretenir des liens. Sans oublier bien dormir et bouger au quotidien!
Il est parfois difficile d’établir ce qui est à prioriser, mais encore plus difficile de s’y tenir! Si les aléas…
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Stratégies bien-être pour la génération sandwich
La génération sandwich jongle entre les exigences des parents qui vieillissent et celles des enfants qui grandissent. Comment naviguer dans…
Thème:
Connaissez-vous vos forces?
Faites le test pour découvrir les forces mentales que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ à développer pour vous sentir mieux au quotidien.