Thème
Gestion du stress
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Comment on y arrive? En sachant entre autres établir ses priorités, se réserver du temps à soi, bien communiquer avec les autres, créer et entretenir des liens. Sans oublier bien dormir et bouger au quotidien!
À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, on constate qu’on n’a pas effectué les tâches…
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
9 mythes sur l’anxiété
Entrevue d’embauche, examen médical, changement de vie important, réaction allergique… L’anxiété peut survenir quand on fait face à des dangers…
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
Connaissez-vous vos forces?
Faites le test pour découvrir les forces mentales que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ à développer pour vous sentir mieux au quotidien.