Thème

Gestion du stress

Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Comment on y arrive? En sachant entre autres établir ses priorités, se réserver du temps à soi, bien communiquer avec les autres, créer et entretenir des liens. Sans oublier bien dormir et bouger au quotidien!

Primeur

Le courage d’oser

Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier

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Le stress: signal d’alarme pour éviter l’épuisement

Stress aigu, stress chronique, épuisement… En quoi consistent-ils et comment faire pour mieux gérer notre stress afin de ne pas…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Nathalie Parent

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Encore plus

Connaissez-vous vos forces?

Faites le test pour découvrir les forces mentales que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ à développer pour vous sentir mieux au quotidien.

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