Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…
Thème:
Marche
Pour propulser nos randonnées, pratiquer un sport ou accomplir nos activités du quotidien, on a besoin des muscles de nos…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
La beauté de la marche réside dans sa simplicité. Un pied devant l’autre, et on recommence! Et pourtant, on entend…
Collaborateur: François Raymond
Lancer, sauter, attraper… Ces habiletés nous servent autant dans le sport que dans la vie de tous les jours! Elles…
Bouger à sa façon
Y Leng, ancienne joueuse de badminton, s’est lancée dans le pickleball, d’abord en gymnase, puis dans un parc. Elle nous…
Activités extérieures
Faire une petite place à ces exercices de mobilité, c’est faire un grand bien à nos articulations! On leur consacre…
Le plein air d’hiver québécois se réinvente constamment en nous proposant toute une variété de façons de jouer dehors. En…
La planche est l’exercice pour abdos simple, efficace et doux pour le cou par excellence. Que demander de plus? Ah,…
Pour déneiger son entrée, si on a le choix entre une souffleuse à neige à essence, une souffleuse à neige…
Collaborateur: Unpointcinq
Avoir l’impression que nos jambes sont plus lourdes et que notre cœur bat plus vite quand on fait du sport…
Collaborateur: Stéphanie Côté
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