Thème
Bouger à sa façon
Bouger, ça peut être simple, et il n’y a pas qu’une seule façon de mettre du mouvement dans notre vie. On peut choisir de s’activer à notre rythme, en solo, en famille ou entre amis, dehors ou en dedans, selon ce qui nous convient. Après tout, peu importe la façon, l’important, c’est de bouger!
Primeur
Beaucoup souhaitent bouger plus, une habitude payante pour la santé. Voici quelques trucs pour augmenter vos chances d’être actif et,…
Thème:
Bouger plus: quoi de neuf côté recommandations?
Bouger, c’est important. Pour qu’on puisse en retirer le plus de bienfaits possible, Kino-Québec a émis de nouvelles recommandations. La…
Thème:
Collaborateur: Dre Johanne Blais
À lire
Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
À écouter
Écoutez nos balados pour en savoir plus sur les bonnes habitudes à adopter.
L’entraînement «7 minutes»
Thème:
Collaborateur: François Raymond
Les étirements: importants?
Thème:
Collaborateur: François Raymond