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Bouger à sa façon

Bouger, ça peut être simple, et il n’y a pas qu’une seule façon de mettre du mouvement dans notre vie. On peut choisir de s’activer à notre rythme, en solo, en famille ou entre amis, dehors ou en dedans, selon ce qui nous convient. Après tout, peu importe la façon, l’important, c’est de bouger!

Primeur

Test: exercice intuitif ou structuré, quelle approche vous convient le mieux?

Nul doute, notre corps est fait pour être en mouvement. Et il y a tout plein de façons de s’activer au quotidien!…

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Bouger à sa façon

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Des idées d’activités pour bouger en groupe

Prendre du temps pour soi, pour bouger et rencontrer des gens… Quelle proposition intéressante! Entamez ici votre réflexion pour choisir…

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Activités intérieures

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