Que sont les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses capacités…
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Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
On adore partir en randonnée et profiter des beaux jours? Parfait! Mais avec la présence croissante des tiques au Québec,…
La beauté de la marche réside dans sa simplicité. Un pied devant l’autre, et on recommence! Et pourtant, on entend…
Marche
Collaborateur: François Raymond
L’alimentation méditerranéenne, bonne pour le cœur, s’adapte à divers modes de vie. Karine Lamoureux, diététiste-nutritionniste au Centre ÉPIC de l’Institut…
Maladies cardiovasculaires
Le cancer colorectal mérite notre attention: il s’agit du deuxième type de cancer le plus meurtrier au Québec. En 2024, il…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
La tasse de café matinale ou celle qui termine un repas fait partie du quotidien de bien des gens. Mais…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Pour déneiger son entrée, si on a le choix entre une souffleuse à neige à essence, une souffleuse à neige…
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Des protéines, on en a besoin dans notre alimentation. Et on en mange généralement assez. Mais pour prendre soin de…
Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Adopter de meilleures habitudes alimentaires, ce n’est pas une mission impossible! Marie-Ève Caplette, nutritionniste, nous dévoile ses conseils pratiques pour…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
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