La beauté de la marche réside dans sa simplicité. Un pied devant l’autre, et on recommence! Et pourtant, on entend…
Thème:
Marche
Collaborateur: François Raymond
L’alimentation méditerranéenne, bonne pour le cœur, s’adapte à divers modes de vie. Karine Lamoureux, diététiste-nutritionniste au Centre ÉPIC de l’Institut…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Direction de la prévention
Le cancer colorectal mérite notre attention: il s’agit du deuxième type de cancer le plus meurtrier au Québec. En 2024, il…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
La tasse de café matinale ou celle qui termine un repas fait partie du quotidien de bien des gens. Mais…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Pour déneiger son entrée, si on a le choix entre une souffleuse à neige à essence, une souffleuse à neige…
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Des protéines, on en a besoin dans notre alimentation. Et on en mange généralement assez. Mais pour prendre soin de…
Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Adopter de meilleures habitudes alimentaires, ce n’est pas une mission impossible! Marie-Ève Caplette, nutritionniste, nous dévoile ses conseils pratiques pour…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Vivre longtemps et en bonne santé, n’est-ce pas le plus bel objectif que l’on puisse se fixer? L’Observatoire de la…
Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Exercices et entraînements
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