L’alimentation et la santé mentale sont intimement liées. La nutritionniste Stéphanie Côté nous parle de 7 habitudes alimentaires qui peuvent nous…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Entre les matins où on court et les après-midi chargés, la collation rassasiante devient vite un must pour nous donner…
Collaborateur: Observatoire de la qualité de l’offre alimentaire
On peut faire partie des personnes qui sont convaincues que l’alimentation biologique est ce qu’il y a de mieux pour…
Fruits et légumes
On les présente souvent comme des solutions simples et efficaces pour perdre du poids. Pourtant, les diètes amaigrissantes reposent sur…
Collaborateur: ÉquiLibre
Du point de vue scientifique, il n’y a aucun doute. Une consommation élevée de viandes rouges, surtout celles qui sont…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
«Comment ça va?» est une question qu’on pose ou qu’on se fait poser tous les jours. C’est possible qu’on vive…
Et si on mettait plus de protéines végétales au menu? Edamames, tofu, tempeh, lentilles ou pois chiches se glissent facilement…
Astuces pour les repas
Un nouveau symbole obligatoire sur les emballages alimentaires vient à notre rescousse pour faire des choix plus éclairés à l’épicerie.…
Près d’une personne sur cinq1 au Canada dit avoir du mal à s’endormir ou à rester endormie. À part les…
Quand on voit passer sur les réseaux sociaux un défi que de nombreuses personnes semblent essayer, ça éveille notre curiosité!…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
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