Thème
Course
Vous avez envie de vous adonner à la course? Bon choix! Elle permet d’améliorer son cardio, de faire le plein d’énergie, d’activer ses muscles et de diminuer le stress, entre autres bienfaits. Impatient de commencer? Vous êtes au bon endroit.
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Thème:
Collaborateur: Danielle Danault
Pourquoi se mettre à la course à pied?
Mais qu’est-ce qui peut bien motiver les gens à courir même s’ils ont déjà l’impression de courir du matin au…
Thème:
Collaborateur: Danielle Danault
Outil à télécharger
Vous voulez vous initier à la course? Pourquoi ne pas essayer les intervalles marche-course pour commencer?
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