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Course
Vous avez envie de vous adonner à la course? Bon choix! Elle permet d’améliorer son cardio, de faire le plein d’énergie, d’activer ses muscles et de diminuer le stress, entre autres bienfaits. Impatient de commencer? Vous êtes au bon endroit.
5 astuces pour garder la motivation à courir
Vous avez commencé à vous initier à la course à pied? Espérons que cette initiation vous donnera envie de continuer…
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Vous voulez vous initier à la course? Pourquoi ne pas essayer les intervalles marche-course pour commencer?