Thème
Course
Vous avez envie de vous adonner à la course? Bon choix! Elle permet d’améliorer son cardio, de faire le plein d’énergie, d’activer ses muscles et de diminuer le stress, entre autres bienfaits. Impatient de commencer? Vous êtes au bon endroit.
Primeur
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Thème:
Collaborateur: Danielle Danault
Audio: Découvrez le programme Hop, je cours!
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
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Collaborateur: Danielle Danault
Outil à télécharger
Vous voulez vous initier à la course? Pourquoi ne pas essayer les intervalles marche-course pour commencer?
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