En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
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Marche
Le camping d’automne, c’est comme être aux premières loges d’un majestueux spectacle en plein air: moins de foules, des couleurs…
Prendre soin de soi
Légumes croquants, herbes aromatiques, maïs savoureux… Cuisiner avec des produits de saison permet de savourer des plats au goût authentique…
Astuces pour les repas
Être en harmonie avec la nature dans nos sorties en plein air, ça fait tellement de bien! Pour préserver cette…
Activités extérieures
Pour notre prochain pique-nique estival, voici une sélection alléchante de repas savoureux, faciles à préparer… et à transporter! Sandwichs délicieux,…
Les activités de plein air ont la cote au Québec. Et le vélo de montagne pourrait bien être notre prochain…
Vélo
Le kayak, activité de plein air idéale pour contempler la nature, n’est pas réservé aux pros de la pagaie! Pour…
Collaborateur: François Raymond
Faire du yoga à l’extérieur est une expérience unique qui combine détente et contact avec la nature. C’est un moyen…
Yoga et méditation
Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Bouger à sa façon
Les études suggèrent que l’activité physique est essentielle pour garder un esprit vif et prévenir des maladies cognitives. Et si…
Relaxation et pause
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