Manger, comme plusieurs autres gestes du quotidien, se fait souvent sur le «pilote automatique». Résultat: on avale les aliments sans…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: ÉquiLibre
Le secret d’un lunch santé qui suit les principes du Guide alimentaire canadien, c’est plus que le choix d’aliments. Besoin…
Lunchs santé
Vous voulez aider votre famille à améliorer ses habitudes de vie? Voici des idées de gestes simples à poser au…
Activités extérieures
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
Relations et communication
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Être informé, branché sur le monde et se divertir, c’est important. Mais de là à l’être dans chaque pièce de…
Quand on est seul, c’est plus difficile parfois de se motiver à être actif. Alors profitez de votre famille et…
Bouger à sa façon
Pas toujours facile de communiquer avec nos ados… Mais pour garder la communication ouverte, il faut d’abord éviter de se…
Collaborateur: Isabelle Queval
À quoi ressemble l’heure des repas chez vous? Les repas en famille existent-ils encore? La meilleure façon de renforcer les…
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