Questionnaire santé

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Répondez au Questionnaire santé

Vous voulez prendre soin de vous? Faites le point sur vos habitudes en répondant au Questionnaire santé TOUGO. Vous obtiendrez:

  • votre score santé (une note sur 100);
  • un plan d’action personnalisé comprenant des conseils et des ressources pratiques.

Et si vous l’avez déjà fait dans le passé, n’hésitez pas à le refaire afin de comparer vos résultats actuels avec les précédents*.

De quoi vous aider à activer votre santé!


Accédez au questionnaire

Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.

FAQ

Qu’est-ce que le score santé?

Il s’agit d’une note sur 100, calculée à l’aide de vos réponses, tout en tenant compte de votre âge et de votre sexe.

Vous obtiendrez aussi en un coup d’œil une vue d’ensemble de vos résultats sous forme de «zones santé». Êtes-vous dans le vert, le jaune ou le rouge pour chacun des thèmes évalués?

Quels sont les thèmes évalués?

  1. Activité physique
  2. Alimentation
  3. Poids
  4. Tabagisme
  5. Alcool
  6. Cannabis
  7. Écrans
  8. Sommeil
  9. Stress et bien-être
  10. Suivi médical
  11. Médicaments

Pourquoi dois-je me créer un compte?

La création d’un compte vous permet:

  • de conserver vos réponses au questionnaire dans le cas où vous seriez interrompu au moment d’y répondre;
  • de revenir consulter votre profil aussi souvent que désiré pour y modifier, par exemple, votre plan d’action;
  • d’avoir des profils comparatifs d’une année à une autre.

Qu’en est-il de la confidentialité?

Capsana assure la protection des renseignements personnels par une mise à jour régulière de ses politiques et de ses systèmes de sécurité. Consultez la politique de confidentialité.

D’où vient ce questionnaire?

Le Questionnaire santé est une réalisation de Capsana, l’initiatrice de TOUGO. Il a été élaboré, et est maintenu à jour, par des professionnels de la santé (médecins, infirmières, diététistes, psychologues, etc.). Il s’appuie sur les recommandations et lignes directrices reconnues au Québec et au Canada.

Depuis la création de la première version en 2002, il a été administré à des milliers de personnes.

Capsana est une organisation dont la mission est d’aider les individus à devenir acteurs de leur santé.

Prêt à faire le point?

Répondez au questionnaire


* Que vous l’ayez déjà fait ou non dans le passé, vous pouvez répondre au questionnaire à compter de septembre 2021. Il vous sera possible de le remplir de nouveau au printemps 2022 afin de voir votre évolution.