Thème
Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
Primeur
Découvrez les bienfaits du yoga grâce à cette séance d’initiation de 20 minutes donnée par la professeure Marie-Josée Rioux. Exercices…
Thème:
6 obstacles à la marche en hiver et des solutions
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas vous empêcher…
Thème:
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
