Thème

Activités extérieures

Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!

Primeur

Pour des bras plus forts: exercices avec un banc de parc
2:37

Et si le banc de parc se transformait en appareil d’exercices? Voyez comment Danielle Danault, présidente de Cardio Plein Air,…

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Renforcement et souplesse

Collaborateur: Danielle Danault

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Votre chien: le meilleur ami pour bouger!

Chaque jour au Québec, près d’un million de chiens réclament leur promenade santé. Par cette insistance et ce besoin de…

Thème:

Activités extérieures

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Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!

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