Thème

Activités extérieures

Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!

Primeur

Se déplacer à vélo: mythes et réalités

Vous croyez que le vélo n’est pas pour vous? Détrompez-vous! Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre!

Thème:

Vélo

Consulter Icones/Fleches

Renforcement musculaire avec un banc de parc

Renforcer ses muscles en plein air, c’est tout à fait accessible grâce à un simple banc de parc. Faites le…

Thème:

Renforcement et souplesse

Collaborateur: Danielle Danault

Consulter Icones/Fleches

ENCORE PLUS

Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!

À lire

Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
En charger plus