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Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
Géocaching: une façon amusante de marcher
Pourquoi ne pas jumeler le plein air et la marche à une activité ludique comme le géocaching? Votre famille et vous ne…
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ENCORE PLUS
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
Audio: Séance de marche en pleine conscience
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
À visionner
Voyez nos différentes vidéos pour vous donner envie de bouger plus!
À écouter
Écoutez nos balados pour en savoir plus sur les bonnes habitudes à adopter.
16:35
La thérapie par la nature
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
12:42
Les étirements: importants?
Thème:
Collaborateur: François Raymond
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L’entraînement au poids du corps
Thème:
Collaborateur: François Raymond