Thème
Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
Même si le vélo ne cesse de gagner en popularité au Québec, son utilisation en hiver reste une bibitte à…
Thème:
Collaborateur: Unpointcinq
Géocaching: une façon amusante de marcher
Pourquoi ne pas jumeler le plein air et la marche à une activité ludique comme le géocaching? Votre famille et vous ne…
Thème:
ENCORE PLUS
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
Audio: Séance de marche en pleine conscience
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
À visionner
À écouter
La thérapie par la nature
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Les étirements: importants?
Thème:
Collaborateur: François Raymond
L’entraînement au poids du corps
Thème:
Collaborateur: François Raymond