Thème

Activités extérieures

Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!

Primeur

Pour des abdos plus forts: exercices avec un banc de parc
2:08

Danielle Danault, présidente de Cardio Plein Air, propose 3 exercices à faire sur un banc de parc pour renforcer ses…

Thème:

Renforcement et souplesse

Collaborateur: Danielle Danault

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Pâques, c’est pas juste du chocolat!

À Pâques, bien des maisonnées se réunissent autour d’un bon repas… et d’une montagne de chocolat! Pourquoi ne pas en…

Thème:

Activités extérieures

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Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!

À lire

Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
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