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Relaxation et pause
Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!
Les beaux jours arrivent, et soudain, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de…
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7 activités à faire en musique
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
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