Thème

Relaxation et pause

Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!

Primeur

Cultiver le silence au quotidien: pourquoi et comment

Fermez les yeux un instant. Qu’entendez-vous?Du bruit… et encore du bruit. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier nous parle des bienfaits du silence…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier

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10 choses à faire pour se sentir bien

Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…

Thème:

Prendre soin de soi

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Besoin d’une activité toute simple pour vous détendre? Pourquoi ne pas colorier un mandala?

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Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
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