Thème

Relaxation et pause

Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!

Primeur

Audio: Séance de marche en pleine conscience

La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…

Thème:

Relaxation et pause

Collaborateur: Claudia Labrosse

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10 choses à faire pour se sentir bien

Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…

Thème:

Prendre soin de soi

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