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Relaxation et pause
Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!
Primeur
Aussi courte soit-elle, la pause détente que vous vous accorderez sera profitable autant pour votre esprit que pour votre corps!…
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La lecture: 7 bienfaits pour notre bien-être
Loin d’être une simple activité de divertissement, la lecture est un véritable atout pour notre bien-être mental et physique. Au-delà…
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Outil à télécharger
Besoin d’une activité toute simple pour vous détendre? Pourquoi ne pas colorier un mandala?