Thème
Relaxation et pause
Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
10 choses à faire pour se sentir bien
Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…
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Outil à télécharger
Besoin d’une activité toute simple pour vous détendre? Pourquoi ne pas colorier un mandala?