À la recherche d’un programme cardio énergisant? Mieux: en voici 5! Créés avec soin par nos kinésiologues, ces entraînements s’adaptent à différents…
Thème:
Cardio
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas nous empêcher…
Marche
Marie-Christine, 32 ans, a décidé de renouer avec une activité hivernale qu’elle n’avait pas pratiquée depuis l’adolescence: le ski de…
Activités extérieures
Les activités hivernales sont à nos portes! Et si on se (re)mettait au patinage, cet hiver? En plus d’être simple…
Même si le vélo ne cesse de gagner en popularité au Québec, son utilisation en hiver reste une bibitte à…
Vélo
Collaborateur: Unpointcinq
À la recherche d’un mode de transport actif plus économique que l’auto, plus rapide que la marche et moins fatigant…
Si on a déjà pris les escaliers pour monter plusieurs étages (par choix ou parce que l’ascenseur était en panne),…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…
Pour déneiger son entrée, si on a le choix entre une souffleuse à neige à essence, une souffleuse à neige…
En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
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