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Marche
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien!
Trop simple ou banale, la marche? Découvrez les astuces de la kinésiologue Claudia Labrosse pour varier cette activité et en…
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Collaborateur: Claudia Labrosse
L’automne: parfait pour la randonnée pédestre
Avec ses couleurs flamboyantes et la température fraîche, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la randonnée pédestre. Cette…
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Le saviez-vous?
La marche est l’activité physique la plus populaire au Québec. Pourquoi ne pas faire le premier pas dès aujourd’hui?
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Collaborateur: Danielle Danault