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Marche
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien!
Géocaching: une façon amusante de marcher
Pourquoi ne pas jumeler le plein air et la marche à une activité ludique comme le géocaching? Votre famille et vous ne…
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Le saviez-vous?
La marche est l’activité physique la plus populaire au Québec. Pourquoi ne pas faire le premier pas dès aujourd’hui?
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Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
