Thème
Marche
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien!
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
Le transport actif: bon pour le climat et sa tête!
Marche, vélo, ski de fond, trottinette ou patins à roulettes… Tous les moyens sont bons pour remplacer la voiture lors…
Thème:
Collaborateur: Unpointcinq
Le saviez-vous?
La marche est l’activité physique la plus populaire au Québec. Pourquoi ne pas faire le premier pas dès aujourd’hui?
À lire
Séance guidée de marche en pleine conscience
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
Découvrir sa ville à pied
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Thème:
Collaborateur: Unpointcinq
Découvrez le programme Hop, je cours!
Thème:
Collaborateur: Danielle Danault