Ça y est, l’été est enfin arrivé! Et avec lui, cette irrésistible envie de sortir prendre l’air. On le sait,…
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Activités extérieures
Stimulant, amusant, motivant… Voici quelques-unes des raisons qui nous encouragent à faire de l’activité physique avec d’autres personnes. Sans compter…
Bouger à sa façon
Besoin de recettes simples qui feront plaisir aux personnes qu’on aime sans demander des heures en cuisine? Ces verrines conviennent…
Astuces pour les repas
Les activités hivernales sont à nos portes! Et si on se (re)mettait au patinage, cet hiver? En plus d’être simple…
Que ce soit notre première fois sur les pentes ou qu’on dépoussière nos skis après quelques années, ces conseils nous…
Voici 4 recettes simples pour composer un menu de Noël festif: entrée, plat principal, dessert et brunch. Le tout à…
La charge mentale, on en entend parler partout, mais comment savoir où on se situe vraiment? Cette grille d’évaluation nous…
Gestion du stress
Frisbee + golf = nouvelle passion plein air! Le disque-golf fait son apparition dans les espaces verts du Québec. À…
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Prendre soin de soi
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