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Cardio

Plus notre cardio est bon, plus on est en forme. On ne parle pas ici de courir 10 km tous les jours, mais plutôt d’intégrer des activités aérobiques dans notre quotidien, qu’il s’agisse d’une marche rapide, d’une séance de Spinning ou de Zumba endiablée! À go, c’est l’heure du cardio!

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Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…

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Voici les exercices de notre entraînement Cardio express. Parfait pour améliorer votre cardio sans être connecté!

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