Thème

Prendre soin de soi

On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?

Primeur

Survivre à la pression d’aimer le temps des fêtes

Malgré la magie supposée des fêtes, il est possible qu’on ne le vive pas comme tel, et cette période peut…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier

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fillette qui mange

4 raisons de ne pas commenter le poids et l’apparence des jeunes

«T’es aussi mince qu’à notre dernière rencontre!» «Rentre ton ventre, c’est plus joli!» Les commentaires sur le poids et l’apparence…

Thème:

Prendre soin de soi

Collaborateur: ÉquiLibre

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Dossier vedette

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Connaissez-vous vos forces mentales?

Quand on parle de forces pour garder l’équilibre, on ne parle pas de force musculaire, mais plutôt d’habiletés et d’habitudes…

Thème:

Se sentir bien

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