Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
Rien de mieux qu’une salade colorée pour faire le plein de fruits et légumes! Cette variante du taboulé classique met…
Thème:
Salades et bols
Si vous êtes de ceux qui travaillent à la maison, peut-être avez-vous l’impression de manquer d’idées pour vos lunchs ou…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Hubert Cormier
La dinde reste le plat favori de bien des familles pour Noël. Découvrez des astuces et des recettes qui vous…
Antigaspillage
Une salade généreuse qui comprend une bonne portion de pois chiches. Plus vous la laisserez reposer, plus elle sera un…
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose cette salade-repas «approuvée par les enfants».…
Découvrez cette collation nutritive qui vous apportera protéines, glucides et fibres. Elle est parfaite pour la rando ou les lunchs!
Sur une plaque
La combinaison thon et pesto dans ce sandwich est loin d’être ennuyante. On en raffole tellement que nos collègues sont…
Sandwichs et burgers
Glissez quelques tranches de fruits-et-legumes-dici dans cette salade tiède au poulet. Vous ne regretterez pas cette exquise combinaison!
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose un yogourt à boire plus économique…
Boissons et smoothies
Des saveurs d’automne dans un muffin, c’est une façon savoureuse de combler un petit creux, autant au déjeuner qu’à la…
Barres, muffins et pains
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
