Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
Une randonnée à vélo bien organisée, c’est une façon agréable de passer du bon temps ensemble, de faire de l’activité…
Thème:
Vélo
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
Avec ses couleurs flamboyantes et la température fraîche, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la randonnée pédestre. Cette…
Que l’on soit piéton, cycliste ou automobiliste, prendre conscience de la présence de l’autre sur la chaussée, c’est le début…
Rien de tel pour profiter de l’été que de se retrouver au bord de la mer, d’un lac ou d’une…
Activités extérieures
L’odeur des grillades nous annonce agréablement que l’été est à nos portes. En plus de donner une saveur unique aux…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Société canadienne du cancer
Le temps des fêtes est souvent synonyme d’abondance à table. Comment éviter que le surplus ne se retrouve dans les…
Antigaspillage
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
1. Choisissez le type de randonnée Une randonnée courte ou longue? Gardez en tête qu’il faut avoir du plaisir. L’idée…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
Collaborateur: François Raymond
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!