Quand le sommeil se dérègle, on cherche souvent une solution rapide. Pourtant, en consultation, on revient presque toujours à des…
Thème:
Sommeil
On rêve de mieux dormir? Et si la solution se trouvait… dans nos chaussures de sport? Pourquoi? Quoi faire? Quand?…
Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
Prendre soin de soi
Près d’une personne sur cinq1 au Canada dit avoir du mal à s’endormir ou à rester endormie. À part les…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Que sont les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses capacités…
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
C’est un fait: le tabagisme et le vapotage peuvent augmenter le niveau de stress et d’anxiété. On explore le lien entre…
Cancer
Faire chambre à part suscite souvent de vives réactions. C’est pourtant répandu. Ce serait même au moins 30 % des couples…
Relations et communication
L’apnée du sommeil est un trouble qui perturbe le sommeil de millions de personnes au Canada et qui cause des…
Regagner le boulot après un congé suppose de revenir au train-train, aux contraintes d’horaire, au trafic, aux exigences… Quel décalage…
Gestion du stress
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