Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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On revisite les classiques culinaires québécois de Noël pour préparer un menu festif qui met les gaz à effet de…
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Astuces pour les repas
Collaborateur: Unpointcinq
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Le tofu apporte une belle dose de protéines à cette ratatouille automnale. Un plat réconfortant et santé!
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Une recette idéale pour faire découvrir de nouvelles saveurs aux enfants. Parfaite pour le Thermos!
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Habitudes alimentaires
Des rouleaux ultracraquants de légumes de toutes les couleurs pour vous faire découvrir le tofu en douceur.
Entrées
Avec le retour à l’école vient bien souvent le retour des lunchs! Assurez-vous d’avoir suffisamment de protéines afin de vous…
Collaborateur: Hubert Cormier
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