Bonne nouvelle: oui, faire un peu d’activité physique, c’est déjà bénéfique. Bouger quelques minutes par jour, même en dessous des…
Thème:
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Recevoir un diagnostic d’hypertension artérielle soulève bien des questions. Comment la comprendre sans s’inquiéter inutilement? Quels gestes peut-on poser pour…
Maladies cardiovasculaires
Du point de vue scientifique, il n’y a aucun doute. Une consommation élevée de viandes rouges, surtout celles qui sont…
Habitudes alimentaires
Bains glacés, douches froides, baignades hivernales… L’immersion en eau froide séduit autant les personnes sportives que celles en quête de…
Prendre soin de soi
Être en interaction avec d’autres stimule nos neurones. Plutôt chouette comme façon de prendre soin de notre cerveau, non? On…
Relations et communication
Collaborateur: Direction de la prévention
Le nombre de gens qui passent de longues heures assis devant l’ordinateur, dans la voiture ou devant le téléviseur est…
Lorsqu’on pense à faire de l’exercice pour prendre soin de notre cœur, il nous vient spontanément à l’esprit la course…
Si on a déjà pris les escaliers pour monter plusieurs étages (par choix ou parce que l’ascenseur était en panne),…
Que sont les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses capacités…
Prévenir
L’alimentation méditerranéenne, bonne pour le cœur, s’adapte à divers modes de vie. Karine Lamoureux, diététiste-nutritionniste au Centre ÉPIC de l’Institut…
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