Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Thème:
Cardio
Collaborateur: François Raymond
Pourquoi ne pas jumeler le plein air et la marche à une activité ludique comme le géocaching? Votre famille et vous ne…
Marche
Chaque jour au Québec, près d’un million de chiens réclament leur promenade santé. Par cette insistance et ce besoin de…
Activités extérieures
Le golf est un sport populaire, mais beaucoup d’idées fausses circulent encore à son sujet. TOUGO déconstruit 8 des mythes les…
Il n’y a pas de doute, les mérites de la marche sur le plan de la santé sont nombreux. Mais…
Collaborateur: Observatoire de la prévention
À l’arrivée des températures plus clémentes, plusieurs membres de notre équipe reprennent avec enthousiasme leurs activités physiques extérieures. À en…
Bouger à sa façon
Pas besoin de pratiquer des sports ou d’être adepte de l’entraînement pour être en forme. Le transport actifnous permet de…
Pas besoin de s’inscrire au gym ou à des cours en ligne pour bouger. On peut aussi pratiquer des activités…
La randonnée hivernale est tout aussi agréable que la randonnée pédestre durant les mois les plus chauds de l’année. Et…
Se déplacer à pied, à vélo ou à ski, patiner ou encore s’adonner à une bataille de boules de neige…
Collaborateur: Unpointcinq
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