En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
Thème:
Marche
Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Exercices et entraînements
Collaborateur: François Raymond
Besoin de nouvelles chaussures de sport? Comment faire le bon choix devant ces murs de modèles aux couleurs flamboyantes et…
Activités extérieures
Collaborateur: Claudia Labrosse
Smog, feux de forêt, émissions de CO2 des transports… Les méfaits de la pollution de l’air sur la santé ne…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
D’où vient la fameuse recommandation de marcher 10 000 pas par jour? Est-ce réellement l’objectif à atteindre pour améliorer sa santé…
Vous reprenez une activité après une longue pause ou en commencez une nouvelle? Excellent! Pour effectuer une transition en douceur,…
Pas question de s’enfermer dans la maison durant l’hiver! Ski de fond, patinage, glissade, randonnée en raquettes, pêche sur la…
L’hiver peut transformer nos rues en paysages féeriques, mais marcher dans le froid n’est pas toujours plaisant. Pourtant, avec quelques…
Envie de bouger plus, sans trop savoir par où commencer? On vous accompagne pour les 5 prochains jours avec un plan varié…
Avec ses couleurs flamboyantes et la température fraîche, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la randonnée pédestre au…
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