Envie de vous rafraîchir façon santé? Ce yogourt glacé maison se démarque des produits commerciaux similaires par la qualité de…
Thème:
Desserts
Bonne nouvelle: oui, faire un peu d’activité physique, c’est déjà bénéfique. Bouger quelques minutes par jour, même en dessous des…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Simple et rapide à faire, ce cake est tout indiqué pour un souper de semaine. De quoi réjouir les fans…
Plats principaux
À la recherche d’un programme cardio énergisant? Mieux: en voici 5! Créés avec soin par nos kinésiologues, ces entraînements s’adaptent à différents…
Cardio
Envie d’un burger qui a du caractère? Avec son tofu effiloché cajun, sa salade de chou fraîche et ses garnitures…
Sandwichs et burgers
La kinésiologue Claudia Labrosse nous propose 6 exercices qui nous énergiseront au réveil ou après un long moment en position assise.…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
Avant de reprendre la route à vélo, un peu de préparation physique fait toute la différence. En consacrant de 10 à…
Exercices et entraînements
Prendre soin de soi, c’est déjà beaucoup. Mais chaque petit geste posé envers une autre personne, chaque mot, chaque partage…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
La relâche arrive, et chaque année, j’oublie presque que c’est un événement national. Tout le monde semble avoir des plans:…
Collaborateur: Chantal Tellier
On avait tout prévu. La tenue de sport était prête, la bouteille d’eau remplie, la motivation au rendez-vous. Et puis……
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