Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Activités extérieures
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Relaxation et pause
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Notre collaboratrice Chantal Tellier nous parle du changement majeur qu’elle a vécu le mois dernier. Elle présente également deux outils…
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entamé, avec l’aide d’une kinésiologue, un nouveau programme d’exercices qui s’inscrit dans sa démarche de…
Découvrez comment notre collaboratrice Chantal Tellier a vécu sa pause estivale. Les stratégies établies avec l’aide d’un psychologue et d’une…
Chaque jour au Québec, près d’un million de chiens réclament leur promenade santé. Par cette insistance et ce besoin de…
Comment profiter de ses vacances tout en conservant ses bonnes habitudes? Notre collaboratrice Chantal Tellier tente de relever ce défi…
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
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