Avant de reprendre la route à vélo, un peu de préparation physique fait toute la différence. En consacrant de 10 à…
Thème:
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Ces 3 séances de yoga vont aussi bien ensemble que 3 morceaux de casse-tête qui s’emboîtent. Mais pas question de se…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
On avait tout prévu. La tenue de sport était prête, la bouteille d’eau remplie, la motivation au rendez-vous. Et puis……
Un entraînement alliant cardio et tonus, à la fois efficace, varié, rapide et gratuit... On dit oui! Il suffit de…
Fini le temps où on laissait la musculation aux adeptes de culturisme. Avoir des muscles en santé, c’est bénéfique pour…
À la recherche d’une activité de mise en forme aquatique plus intense que l’aquaforme traditionnelle? Geneviève, adepte de la piscine,…
Activités intérieures
Lorsqu’on pense à faire de l’exercice pour prendre soin de notre cœur, il nous vient spontanément à l’esprit la course…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Grâce à ces 3 exercices de la kinésiologue Claudia Labrosse, on transforme notre baignade en séance d’aquaforme! Parfait pour le…
La beauté de la marche réside dans sa simplicité. Un pied devant l’autre, et on recommence! Et pourtant, on entend…
Marche
Collaborateur: François Raymond
Pour propulser nos randonnées, pratiquer un sport ou accomplir nos activités du quotidien, on a besoin des muscles de nos…
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