Faire du yoga à l’extérieur est une expérience unique qui combine détente et contact avec la nature. C’est un moyen…
Thème:
Yoga et méditation
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga vous invitant à parfaire votre équilibre de vie en améliorant votre équilibre physique.…
La kinésiologue Claudia Labrosse vous propose 6 exercices qui vous énergiseront au réveil ou après un long moment en position assise.…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Claudia Labrosse
L’escalade intérieure est un sport qui gagne en popularité et qui allie force physique, endurance et concentration. Mais avant de se lancer…
Activités intérieures
Prendre du temps pour soi, pour bouger et rencontrer des gens… Quelle proposition intéressante! Entamez ici votre réflexion pour choisir…
Qui n’a pas déjà entendu ces clichés sur l’aquaforme: c’est trop facile, c’est un sport dépassé, réservé aux personnes âgées ou…
Passer de longues heures à l’ordinateur, pour le travail ou les loisirs, ce n’est pas de tout repos pour le corps.…
Il suffit de quelques minutes pour entrecouper les longues périodes passées en position assise. Voici 2 étirements parfaits pour assouplir les…
Bouger à sa façon
Voici deux étirements tout simples pour prévenir les tensions musculaires dans le haut du corps quand vous passez beaucoup de…
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
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