Ça y est! Vous avez décidé d’ajouter la planche à pagaie à vos activités cet été. Vous serez en bonne…
Thème:
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
Les activités de faible intensité sont-elles bénéfiques pour notre cœur? L’Observatoire de la prévention nous parle des effets du yoga et du tai-chi…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Vous marchez et vous croisez un banc de parc. Super! On vous invite à en profiter pour y activer davantage…
Renforcement et souplesse
Vous voulez raffermir vos bras, 5 minutes à la fois? Essayez ces 2 exercices faciles, à faire au travail ou à…
Très active dans la vie de tous les jours, Isabelle avait envie de se poser un peu et de travailler…
Voici 2 exercices à faire au travail ou à la maison quand vous avez besoin de bouger un peu. Cinq…
Vous avez envie de retrouver la formecette année et vous vous demandez quelle activité pratiquer? On discute avec François Raymond, kinésiologue,…
Collaborateur: François Raymond
Avez-vous déjà entendu dire qu’on n’utilise que 10 % de notre cerveau? ou qu’après l’âge de 20 ans, notre cerveau est…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer, Ph. D.
Souvent, quand on pense à l’activité physique, la première chose qui nous vient en tête est de courir ou d’aller…
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Collaborateur: Direction de la prévention
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