L’huile de noix de coco est un gras saturé, mais on entend souvent qu’elle pourrait être un choix santé. Pourtant,…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Souvent, quand on pense à l’activité physique, la première chose qui nous vient en tête est de courir ou d’aller…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer, Ph. D.
On connaît déjà l’importance de l’alimentation sur la santé physique. Elle peut notamment permettre de réduire le risque de maladies…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Direction de la prévention
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Une certaine confusion règne autour des étirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou après l’activité physique? Comment se…
Renforcement et souplesse
Collaborateur: François Raymond
Suivre son intuition pour s’alimenter plus sainement? Est-ce une bonne idée ou un régime déguisé? Marie-Christine reçoit Stéphanie Côté, nutritionniste,…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Est-ce qu’il vous arrive parfois d’avoir le ventre gonflé après un repas, comme s’il était rempli d’air? Si oui, il…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Vous manquez d’énergie et de temps pour cuisiner? Vous n’êtes pas seul. Histoire de vous aider dans cette situation, plusieurs…
Astuces pour les repas
Certains ont malheureusement contracté la COVID-19 cette année. Heureusement, la plupart des personnes atteintes de la COVID-19 ont une forme…
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