Ça y est, l’été est enfin arrivé! Et avec lui, cette irrésistible envie de sortir prendre l’air. On le sait,…
Thème:
Activités extérieures
Stimulant, amusant, motivant… Voici quelques-unes des raisons qui nous encouragent à faire de l’activité physique avec d’autres personnes. Sans compter…
Bouger à sa façon
La colère est une émotion souvent mal aimée parce qu’on craint qu’elle soit destructrice. La colère n’est pourtant pas toujours…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Dévalorisation, contrôle, discours antiféministes… Certains signes ne trompent pas. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier présente un petit guide clair et rassurant…
Relations et communication
Donner de son temps en tant que bénévole est un cadeau précieux fait non seulement à la communauté, mais aussi…
Séries télé en rafale, téléphones constamment à portée de main, montres intelligentes au bras, travail sur le comptoir de cuisine,…
Être en interaction avec d’autres stimule nos neurones. Plutôt chouette comme façon de prendre soin de notre cerveau, non? On…
Collaborateur: Direction de la prévention
Besoin d’inspiration pour faire de la meal prep en bonne compagnie? On consulte ce recueil de recettes à cuisiner en…
Astuces pour les repas
Que sont les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses capacités…
Prévenir
Julie, chargée de projet de l’initiative PAUSE, a testé la déconnexion des écrans selon la méthode des 4 PAS pendant 2 semaines.…
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