Que sont les 10 habitudes de vie «amies» du cerveau? Des habitudes qui aident le cerveau à optimiser ses capacités…
Thème:
Prévenir
Collaborateur: Direction de la prévention
Julie, chargée de projet de l’initiative PAUSE, a testé la déconnexion des écrans selon la méthode des 4 PAS pendant 2 semaines.…
Prendre soin de soi
Les petits actes de gentillesse ont le pouvoir d’égayer notre journée et celle des autres. Ça peut ramener le sourire…
Relations et communication
Et si on commençait chaque journée avec un sourire, en reconnaissant les petites joies: le café parfaitement dosé, le rire…
Gratitude
Quelle place fait-on au silence dans le couple? Les moments de silence peuvent rendre mal à l’aise, et bien souvent…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Est-ce que je peux identifier mes émotions? Quelle est ma réaction face à un surplus d’émotions? Est-ce que je suis…
Collaborateur: Nathalie Parent
Isabelle, comptable active et sportive, a récemment décidé de tester le bénévolat. Elle nous raconte son expérience dans une banque…
Malgré la magie supposée des fêtes, il est possible qu’on ne le vive pas comme tel, et cette période peut…
Gestion du stress
Faire chambre à part suscite souvent de vives réactions. C’est pourtant répandu. Ce serait même au moins 30 % des couples…
Et si on revoyait la façon dont on demande, à soi et aux autres, «Comment ça va?» On laisse tomber…
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