L’alimentation et la santé mentale sont intimement liées. La nutritionniste Stéphanie Côté nous parle de 7 habitudes alimentaires qui peuvent nous…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Quand le sommeil se dérègle, on cherche souvent une solution rapide. Pourtant, en consultation, on revient presque toujours à des…
Sommeil
Entre les matins où on court et les après-midi chargés, la collation rassasiante devient vite un must pour nous donner…
Collaborateur: Observatoire de la qualité de l’offre alimentaire
Recevoir un diagnostic d’hypertension artérielle soulève bien des questions. Comment la comprendre sans s’inquiéter inutilement? Quels gestes peut-on poser pour…
Maladies cardiovasculaires
Entre la séance parfaite qu’on a remise à lundi (il y a trois mois) et les bonnes résolutions qui s’essoufflent avant…
Bouger à sa façon
Quand le stress et l’anxiété prennent trop de place, on cherche souvent des solutions complexes. Pourtant, les premiers pas sont…
Prendre soin de soi
«Comment ça va?» est une question qu’on pose ou qu’on se fait poser tous les jours. C’est possible qu’on vive…
Un nouveau symbole obligatoire sur les emballages alimentaires vient à notre rescousse pour faire des choix plus éclairés à l’épicerie.…
On rêve de mieux dormir? Et si la solution se trouvait… dans nos chaussures de sport? Pourquoi? Quoi faire? Quand?…
Être en interaction avec d’autres stimule nos neurones. Plutôt chouette comme façon de prendre soin de notre cerveau, non? On…
Relations et communication
Collaborateur: Direction de la prévention
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