On a généralement des œufs au frigo, et c’est tant mieux! Économiques et rapides à cuisiner, ils se transforment en…
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Astuces pour les repas
Et si on mettait plus de protéines végétales au menu? Edamames, tofu, tempeh, lentilles ou pois chiches se glissent facilement…
Que faire avec des lentilles? Voilà une question qu’on se pose souvent. Pourtant, ces légumineuses économiques et nutritives se cuisent…
On commence notre journée avec énergie en misant sur des déjeuners riches en protéines plutôt qu’en sucres. Voici 6 recettes de…
Des protéines, on en a besoin dans notre alimentation. Et on en mange généralement assez. Mais pour prendre soin de…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Donnez un air de fête à votre menu grâce à cette recette simple et rapide à réaliser. Elle déborde de…
Plats principaux
La pizza est toujours appréciée des enfants. Succès garanti! Laissez-les la garnir selon leur goût pour en faire un repas…
Sur une plaque
Simple et facile à réaliser, le pesto permet de rehausser le goût de plusieurs plats. Découvrez cette recette de pesto…
Accompagnements
Réinventez le classique macaroni au fromage avec une petite touche spéciale!
À découvrir: le goût du gâteau aux carottes… dans un smoothie! Cette boisson protéinée est parfaite pour la boîte à…
Boissons et smoothies
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