Les activités de faible intensité sont-elles bénéfiques pour notre cœur? L’Observatoire de la prévention nous parle des effets du yoga et du tai-chi…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
Prendre soin de soi
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Relaxation et pause
Un deuil, qu’il soit associé au décès d’un proche ou à un autre événement, chamboule notre vie et nous fait…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Avoir de la difficulté à dire non, accepter un projet de plus même si on manque cruellement de temps, retenir un…
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
«Est-ce que je m’épanouis au travail?», «Suis-je bien dans ma relation de couple?», «L’endroit où j’habite me convient-il toujours?» «Cette amitié…
Le désencombrement de votre espace de vie peut-il réellement vous aider à libérer votre esprit et améliorer votre santé psychologique?…
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au…
Le stress et le désir de bien performer sont des éléments qui nous font avancer dans la vie, pourvu qu’on…
C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Direction de la prévention
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