Séries télé en rafale, téléphones constamment à portée de main, montres intelligentes au bras, travail sur le comptoir de cuisine,…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Depuis la pandémie, Chantal avait perdu l’habitude de la lecture papier. Elle lisait des romans sur sa tablette, mais ressentait…
Relaxation et pause
Collaborateur: Chantal Tellier
Le nombre de gens qui passent de longues heures assis devant l’ordinateur, dans la voiture ou devant le téléviseur est…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Julie, chargée de projet de l’initiative PAUSE, a testé la déconnexion des écrans selon la méthode des 4 PAS pendant 2 semaines.…
Prendre soin de soi
Dans notre monde hyperconnecté, où l’information est disponible en permanence et où le divertissement est à portée de clic, l’ennui…
Collaborateur: PAUSE
Un bon sommeil est essentiel pour se sentir bien au quotidien. On vous propose 15 astuces simples pour faire de votre…
Sommeil
Ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, télévisions, téléphones intelligents… Voilà autant d’écrans qui font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ferait-on…
Lorsqu’on mange, cela prend un certain temps avant de pouvoir percevoir le signal de satiété. Voilà pourquoi il est important…
Habitudes alimentaires
Dans notre monde hyperconnecté, il est facile de se laisser envahir par la technologie, surtout lorsque celle-ci est constamment à…
Dormir plus, dormir mieux, s’endormir plus vite… Le sommeil est source de préoccupations pour beaucoup de gens. Preuve à l’appui,…
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