Au Québec, 56 % des adultes veulent maigrir, peu importe leur poids, et 52 % ressentent du stress en raison de leur…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: ÉquiLibre
Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Relaxation et pause
Collaborateur: Direction de la prévention
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
La vie est une série de choix. Certaines décisions sont simples à prendre, comme choisir un resto ou la destination…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Faire des choix, c’est une bonne chose pour notre santé mentale. Parce que pour être bien, on a besoin d’exercer…
Hésiter. Ne pas savoir quoi choisir. Attendre et attendre encore avant de prendre une décision. Telles sont des manifestations potentielles…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Les animaux de compagnie, les chiens en particulier, peuvent avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique de…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Les proches, c’est précieux. Ils sont là dans les mauvais moments, pour nous aider à remonter la pente. Et on…
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