On sait à quel point les relations sociales sont importantes pour les êtres humains, entre autres sur le plan de…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
Yoga et méditation
Au pays, près de 9 personnes sur 10 présentent au moins un facteur de risque qu’elles peuvent changer1. La bonne…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Direction de la prévention
Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Vous songez à arrêter de fumer? Bravo! Peut-être craignez-vous par contre les symptômes physiques et psychologiques désagréables liés à l’abandon…
Cancer
Et si, pour améliorer notre bien-être et réduire notre stress quotidien, on pratiquait l’art de ne rien faire? Plus facile…
Relaxation et pause
Stress aigu, stress chronique, épuisement… En quoi consistent-ils et comment faire pour mieux gérer notre stress afin de ne pas…
Collaborateur: Nathalie Parent
La vie est imprévisible. Parfois, on pense savoir ce qu’on fait et où on va, et soudain, la vie décide…
Prendre soin de soi
Fermons les yeux un instant. Qu’est-ce qu’on entend?Du bruit… et encore du bruit. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier nous parle des bienfaits…
Le sommeil ne vient pas? Découvrez des trucs qui favorisent l’élimination du stress pour mieux dormir.
Sommeil
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