La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Claudia Labrosse
Pourquoi faire ses propres semis, alors que les pépinières débordent de beaux plants à la fin du printemps? Parce que…
Fruits et légumes
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
Yoga et méditation
Et si, pour améliorer notre bien-être et réduire notre stress quotidien, on pratiquait l’art de ne rien faire? Plus facile…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Fermez les yeux un instant. Qu’entendez-vous?Du bruit… et encore du bruit. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier nous parle des bienfaits du silence…
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Le sommeil ne vient pas? Découvrez des trucs qui favorisent l’élimination du stress pour mieux dormir.
Sommeil
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit parc…
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
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