Il n’est pas nécessaire de partir en voyage pour s’évader et profiter des bienfaits des vacances. Le secret consiste simplement…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Collaborateur: Direction de la prévention
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Activités extérieures
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
Prendre soin de soi
Après 10 années à s’occuper de ses 3 jeunes enfants tout en travaillant, Y Leng a décidé qu’elle méritait de s’accorder un peu…
Activités intérieures
Oui, notre agenda déborde déjà. Mais combien de rendez-vous sont avec soi-même? Combien de fois prend-on le temps de s’occuper…
Vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’été qui s’achève et l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
Se réserver du temps pour soi, ce n’est pas être égoïste, c’est plutôt la clé pour prendre soin de soi, se…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
