Et si on commençait chaque journée avec un sourire, en reconnaissant les petites joies: le café parfaitement dosé, le rire…
Thème:
Gratitude
Isabelle, comptable active et sportive, a récemment décidé de tester le bénévolat. Elle nous raconte son expérience dans une banque…
Relations et communication
La gratitude, c’est reconnaître et apprécier ce qu’il y a de positif dans notre vie et aussi dans nos relations…
Collaborateur: Chantal Tellier
L’estime de soi, c’est le regard qu’on pose sur soi-même. C’est le jugement qu’on fait de sa propre valeur, de…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Donner de son temps en tant que bénévole est un cadeau précieux fait non seulement à la communauté, mais aussi…
Tout le monde peut apprendre à se percevoir avec bienveillance et satisfaction. C’est une quête qui demande de l’attention et…
Dire merci, c’est quoi? C’est avoir de la gratitude pour ce qui nous fait du bien. On peut remercier les…
Il n’est pas nécessaire de partir en voyage pour s’évader et profiter des bienfaits des vacances. Le secret consiste simplement…
Relaxation et pause
Profiter de l’instant pour notre bonheur et notre bien-être, plus facile à dire qu’à faire! Voici nos meilleurs trucs pour…
Gestion du stress
Les mamans prennent soin de toute la famille, s’assurent que les gens autour d’elles ne manquent de rien… jusqu’à s’oublier…
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