Profiter de l’instant pour notre bonheur et notre bien-être, plus facile à dire qu’à faire! Voici nos meilleurs trucs pour…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Pas facile de garder l’équilibre après plus d’un an de pandémie. On a été confrontés à toute la gamme des émotions…
Prendre soin de soi
Nos cinq sens ne sont pas nos seules sources de plaisir, mais ils nous procurent plein de sensations. Voici comment…
Relaxation et pause
Prendre soin de soi est plus important maintenant que jamais. Pourquoi? Car c’est un excellent moyen de réduire le stress…
Dans une société comme la nôtre, réduire son stress, qui est chose omniprésente, s’apparente souvent à un défi. Pourtant, nul…
Déjeuner en amoureux: quelle belle façon de commencer la journée et de passer un moment ensemble! Et si on en…
Astuces pour les repas
Que faire durant le congé des fêtes? Voici 5 idées d’activités pour passer de bons moments en famille, que ce…
Le jardin est un peu comme un gym à ciel ouvert. On y trouve tout ce qu’il nous faut comme…
Activités extérieures
À l’ère des superautoroutes de l’information et avec nos téléphones intelligents et nos tablettes qui nous suivent partout, rares sont…
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
Relations et communication
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