Comment accumuler des minutes actives? Grâce à ce court entraînement par intervalles préparé par la kinésiologue Claudia Labrosse. Parfait pour…
Thème:
Cardio
Collaborateur: Claudia Labrosse
Un entraînement alliant cardio et tonus, à la fois efficace, varié, rapide et gratuit... On dit oui! Il suffit de…
Exercices et entraînements
Quand on pense à améliorer son cardio ou à faire des intervalles, on pense souvent à la course. Mais ce n’est pas la…
Collaborateur: François Raymond
On rêve de mieux dormir? Et si la solution se trouvait… dans nos chaussures de sport? Pourquoi? Quoi faire? Quand?…
Sommeil
Quand on voit passer sur les réseaux sociaux un défi que de nombreuses personnes semblent essayer, ça éveille notre curiosité!…
Fini le temps où on laissait la musculation aux adeptes de culturisme. Avoir des muscles en santé, c’est bénéfique pour…
À la recherche d’une activité de mise en forme aquatique plus intense que l’aquaforme traditionnelle? Geneviève, adepte de la piscine,…
Activités intérieures
Grâce à ces 3 exercices de la kinésiologue Claudia Labrosse, on transforme notre baignade en séance d’aquaforme! Parfait pour le…
Si on a déjà pris les escaliers pour monter plusieurs étages (par choix ou parce que l’ascenseur était en panne),…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…
Marche
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