Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Pas besoin d’aller loin ni de dépenser une fortune pour pratiquer une activité en plein air. Rares sont les villes…
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